Une pause dans l'agitation du quotidien, pour retrouver équilibre et bien-être

Rythme effréné, stress, agenda surchargé, sollicitations permanentes, hyper-connexion, charge mentale, épuisement, culpabilité, burn-out, anxiété : tous ces maux parlent de notre époque et des injonctions que nous recevons à devoir faire toujours plus, toujours plus vite.

 

Je crois sincèrement qu’il est grand temps de souffler, de retrouver du calme et d’adopter un rythme de vie plus doux. Pour nous épanouir et profiter de la vie.

 

Mais ça n’a pas toujours été le cas !

Moi aussi j’ai cru que remplir mes semaines avec tout un tas de sorties et d’activités me rendrait plus heureuse. 

Moi aussi j’ai cru que je devais performer dans tous les domaines de ma vie pour m’épanouir (couple, vie sociale, travail, famille, etc.). 

Moi aussi j’ai cru que surconsommer (voyages, vêtements, objets, etc.) me permettrait d'afficher ma valeur.

 

Mais aujourd’hui, c’est tout l’inverse. 

 

Après une crise de sens professionnelle qui a bouleversé toutes les sphères de ma vie, je suis maintenant convaincue que la qualité n'est pas liée à la quantité et que faire moins c’est faire mieux, dans tous les domaines (moins sortir mais être vraiment présente avec mes amis quand c'est le cas, moins communiquer mais le faire avec authenticité quand je le fais, etc.).

 

Et ce qui m’a permis de m’en rendre compte ? Le coaching !

 

Le coaching est un outil essentiel pour se poser les bonnes questions, pour s’interroger sur ses comportements et son mode de vie et pour voir les choses différemment.

 

Et aujourd’hui, je souhaite que tu puisses à ton tour prendre le temps de t'interroger sur ce qui compte vraiment pour toi, pour te recentrer autour de tes essentiels et te détacher de ce qui t'encombre.

 

Pour un quotidien moins débordé et plus épanoui.

 

Si ces mots te parlent, tu es au bon endroit !